Мир! Добро! Котики!
Третья неделя тренировок.
Со следующей недели обещают пиздец. Пробежки по 20 минут утром и вечером.
Ох.
Ничего, думаю, я справлюсь.
Странно, что я до этого и сам не подозревал, насколько сильный. Мало того, что начал, тка еще и продолжаю, и держусь!
Итог прошлой недели - 2200 долой. Надо, чтоб пять.
Видимо, после четырех жрать лучше все таки прекратить, гастрит мне обещали вылечить ))
Сегодня - 15 минут плюс пресс. 17-15-12-17 с интервалом в минуту. Организм плакал моими слезами (привет, Драу!).
И все таки я - молодец.
Но в 50 кг по прежнему не верю.
Со следующей недели обещают пиздец. Пробежки по 20 минут утром и вечером.
Ох.
Ничего, думаю, я справлюсь.
Странно, что я до этого и сам не подозревал, насколько сильный. Мало того, что начал, тка еще и продолжаю, и держусь!
Итог прошлой недели - 2200 долой. Надо, чтоб пять.
Видимо, после четырех жрать лучше все таки прекратить, гастрит мне обещали вылечить ))
Сегодня - 15 минут плюс пресс. 17-15-12-17 с интервалом в минуту. Организм плакал моими слезами (привет, Драу!).
И все таки я - молодец.
Но в 50 кг по прежнему не верю.
-
-
23.02.2024 в 14:18-
-
23.02.2024 в 15:37Многообразие Типов Транспорта:
Перевозка грузов предоставляют разнообразие вариантов транспортировки в зависимости от типа груза, расстояния и времени доставки. Автомобильные перевозки обеспечивают гибкость и резвую доставку, жд грузоперевозки эффективны для крупногабаритных и глобальных грузов, а морские и авиаперевозки позволяют окутать дальние рынки.
Профессиональные Грузовые Компании:
Оптимальное решение для успешных перевозки грузов – это сотрудничество с профессиональными грузовыми компаниями. Эксперты в этой области предоставляют полный спектр услуг, начиная от планирования маршрутов и упаковки грузов, заканчивая отслеживанием и обеспечиванием защищенности в пути.
Защищенность и Страхование:
Защищенность грузов – ценность для грузовых фирм. Современные технологии отслеживания и мониторинга обеспечивают неизменный контроль за перемещением грузов, а страхование грузов позволяет минимизировать опасности возможных потерь либо повреждений.
Эластичность и Адаптивность: https://moldova1359.md/video/unirea-anexarea.html
Область перевозки грузов требует гибкости и адаптивности к изменениям в рыночных условиях и потребностях посетителей. Профессиональные грузовые фирмы владеют ресурсами для действенной реакции на динамические изменения и обеспечения посетителей нужной гибкостью в плане услуг и тарифов.
Экологическая Устойчивость:
Современные тренды в грузоперевозках уделяют внимание экологической стойкости. Почти все компании активно вводят эффективные тс, альтернативные источники энергии и стратегии для понижения действия на находящуюся вокруг среду.
Эффективное Управление Логистикой:
Перевозка грузов содержат в себе не столько физическое движение грузов, да и управление всем логистическим процессом. Действенная логистика – это синхронизация всех рубежей доставки, начиная от складского учета и заканчивая точной доставкой на место предназначения.
Заточение:
Грузоперевозки – это обязательная часть прогрессивной торговли и экономики. Профессиональные грузовые компании, обладая навыком и ресурсами, обеспечивают надежность и безопасность для ваших грузов, предоставляя глубокий спектр предложений от планирования до доставки.
-
-
23.02.2024 в 15:47-
-
23.02.2024 в 18:19-
-
23.02.2024 в 18:42Заказала ритуал приворота у мага Светланы, чтобы вернуть моего бывшего парня. И я не прогадала! Он вернулся ко мне, и теперь мы счастливы вместе. Спасибо, Светлана, за вашу магическую помощь!
-помощь настоящего мага
-только проверенные маги и колдуны
-портал проверенных магов
-как стать настоящим магом в реальной жизни
-
-
24.02.2024 в 02:30-
-
24.02.2024 в 05:29look also at my pages and give a rating
XEvil is an easy, rapidly and handy program for thoroughly computerized recognition and bypass from the vast majority of captchas (CAPTCHAs), with no need to attach any third-occasion expert services.
The program almost entirely replaces providers such as AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and Other individuals. At the same time, it significantly exceeds them in recognition velocity (ten times or maybe more) and is totally cost-free.
king.az/user/JolieKlass9/ fast indexing of links meaning
miinps.com/gnuboard/bbs/board.php?bo_table=free... fast indexing windows
@d@=
-
-
24.02.2024 в 06:08-
-
24.02.2024 в 08:03Son yıllarda 1win tr, 1win guvenilir mi çevrimiçi bahis endüstrisinde lider konumunu başarılı bir şekilde sağlamlaştırmıştır.
Sadece uzmanlar değil, kumar oynamaya yeni başlayanlar da bu platformu spor bahisleri dünyasında güvenilir bir tercih olarak seçmektedirler.
Her ziyaretçi, platformun sunmuş olduğu heyecan dolu deneyimin tadını çıkarabilir. Popüler spor etkinliklerine ek olarak, site golf,
tenis veya beyzbol gibi daha az bilinen bahis disiplinlerine de yer vermektedir.
Geniş seçenekler ve yenilikçi yaklaşımı sayesinde herkesin ilgisini çekecek bir şey bulunmaktadır
Sitedeki her sey 1wintr-2.xyz
Kumarhane Еџans oyunlarД± 1Win
Kumarhane nasД±l oynanД±r 1Win
Slot makineleri 1Win
Kumarhane para Г§ekme 1Win
п»їKumarhane 1Win
CanlД± kumarhane 1Win
Kumarhane oyunlarД± 1Win
Kumarhane siteleri 1Win
Iyi sanlar!
-
-
24.02.2024 в 09:47-
-
24.02.2024 в 10:18Trial ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 5 pills
Cialis 20mg 5 pills
Levitra 20mg 5 pills
cutt.ly/7wC5m1Id
2fiftycc.com/proxy.php?link=https://true-pill.t...
rubparts.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://tr...
www.risidata.com/?URL=true-pill.top
84.biqund.com/index/d1?diff=0&utm_source=ogdd&u...
vrtorg.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://true...
Extra ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 20 pills
Cialis 20mg 20 pills
Levitra 20mg 20 pills
Super ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 10 pills
Cialis 20mg 10 pills
Levitra 20mg 10 pills
cutt.ly/7wC5m1Id
al-arabica.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://...
future.sgv417.jp/link.php?https://true-pill.top...
kryivka.net/bitrix/rk.php?id=287&event1=banner&...
xn--80aaqrog7d8b.xn--p1ai/user?m=away&to=https:...
www.kalinna.de/url?q=https://true-pill.top/
-
-
24.02.2024 в 11:05lyrica
Actual what you want to know about medicine. Get information here.
-
-
24.02.2024 в 13:22-
-
24.02.2024 в 13:51-
-
24.02.2024 в 16:41-
-
24.02.2024 в 17:04-
-
24.02.2024 в 20:47туры на Мадагаскар
samoylovaoxana.ru/malyshi-na-snoyborde-detskii-...
Ещё можно узнать: imei ноутбука где посмотреть
Рестораны и кафе
-
-
24.02.2024 в 20:48-
-
24.02.2024 в 22:58______________________________________________________
magastartvard . ru отзывы
_____________________________________________________
Я хотела бы поделиться своим восхищением и благодарностью магу Астарту Варду за его профессионализм и удивительные способности в области магии и эзотерики. Я обратилась к нему с просьбой о помощи в решении личных проблем и вопросов, связанных с моим духовным развитием.
С первого же контакта с магом я почувствовала его внимание и заботу. Он внимательно выслушал мои проблемы и предложил индивидуальный подход к их решению. Его глубокие знания и опыт в области магии и эзотерики были очевидны с первых минут общения.
Маг Астарт Вард предложил мне не только решение конкретных проблем, но и помог мне понять их корни и причины. Его советы и рекомендации были не только полезными, но и вдохновляющими. Я почувствовала, что он искренне заинтересован в моем благополучии и успехе.
Благодаря его помощи и поддержке я смогла преодолеть многие трудности и проблемы, с которыми столкнулась в жизни. Его работа действительно изменила мое отношение к себе и к окружающему миру. Я глубоко благодарна магу Астарту Варду за его ценный вклад в мое духовное развитие и благополучие. Я рекомендую его услуги всем, кто ищет профессиональную помощь в области магии и эзотерики.
magastartvard . ru
______________________________________________________________
отзывы о маге Астарт Вард
-
-
24.02.2024 в 23:59Отзыв о работе мага Александры (magpa666 @ bk ru) - magpomosh ru
_________________________________
После долгих месяцев страданий и разочарований в отношениях, я решил обратиться за помощью к магу Александре с сайта magpomosh ru . Моя жизнь казалась серой и безысходной, пока я не нашел ее. С первых минут общения с Александрой я ощутил ее искреннее желание помочь мне. Она выслушала меня внимательно и предложила план действий, который мне показался разумным и эффективным.
Заказав у Александры ритуал приворота, я не ожидал таких результатов. Всего через несколько недель моя долгожданная вторая половинка появилась в моей жизни. Отношения стали гармоничными, а любовь наполнила мое сердце новыми эмоциями и чувствами. Я благодарен магу Александре за ее мудрость, профессионализм и дар помогать людям в их жизненных трудностях. Спасибо вам, Александра, за вашу помощь!
_____________________________________________________
Настоящий маг Александра (magpa666 @ bk ru) - magpomosh ru
_________________________________________________________
Сайт ищут по тегам:
нет магов настоящих списки проверенных магов хорошие проверенные маги
я нашла настоящего мага союз магов россии официальный сайт список настоящих магов отзывы настоящие маги и чародеи
кто знает настоящего мага где найти проверенного мага честного как понять настоящий маг или нет
маг настоящий настоящего мага найти адрес настоящего мага
-
-
25.02.2024 в 06:45История обращения на сайт magpomosh .ru - отзыв одной женщины
Спасибо магу Александре за ее магическую помощь и поддержку! Ее ритуалы помогли мне преодолеть трудности и обрести гармонию в жизни. Я рекомендую ее услуги всем, кто ищет помощь в области магии и эзотерики.
_________________________________________________________
Сайт ищут по тегам:
настоящие маги в екатеринбурге маги красноярск проверенные настоящие проверенные маги
настоящий маг россия если мага нет в интернете он настоящий как и где найти настоящего мага
союз настоящих магов союз магов россии официальный сайт список настоящих магов помощь настоящего мага бесплатно
как распознать настоящего мага настоящие маги которые помогают анастасия ворожея отзывы проверенный маг
-
-
25.02.2024 в 06:55-
-
25.02.2024 в 23:42www.britishnewstoday.com/
-
-
26.02.2024 в 03:09-
-
26.02.2024 в 05:23www.chroniclenewstoday.com/
-
-
26.02.2024 в 06:22-
-
26.02.2024 в 09:26-
-
26.02.2024 в 12:14-
-
26.02.2024 в 21:53-
-
26.02.2024 в 22:30Закажите парсинг 2gis сегодня Рё получите доступ Рє самой полной Рё актуальной информации Рѕ компаниях, товарах Рё услугах вашего РіРѕСЂРѕРґР°! Спарсить базу РіРёСЃ Заказать парсинг базы 2Р“РРЎ можно СЃ помощью сервиса Заказать парсинг. Команда профессионалов проведет парсинг всех необходимых данных СЃ 2Р“РРЎ Рё предоставит РёС… РІ СѓРґРѕР±РЅРѕРј формате для вашего использования. Парсинг базы 2Р“РРЎ может быть полезен для РјРЅРѕРіРёС… сфер деятельности. Например, для анализа рынка Рё конкурентов, составления СЃРІРѕРґРѕРє Рё отчетов, определения потенциальных клиентов или партнеров. Преимущества парсинга базы 2Р“РРЎ Большой объем данных Точность Рё актуальность информации Возможность использования данных для различных целей РРєРѕРЅРѕРјРёСЏ времени Рё ресурсов РїСЂРё СЃР±РѕСЂРµ информации Спарсить базу данных 2Р“РРЎ - значит получить доступ Рє бесценной информации Рѕ компаниях Рё объектах, расположенных РЅР° карте. Заказать парсинг базы 2Р“РРЎ легко Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ. Профессионалы сервиса Заказать парсинг сделают РІСЃРµ Р·Р° вас, чтобы РІС‹ получили нужные вам данные РІ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ форме.
Парсинг фриланс-сайтов a44418f